Bellicon-Trampoline jetzt mit Gütesiegel

Der Verein "Aktion gesunder Rücken" empfiehlt Minitrampoline von bellicon.

Seilgefederte Trampoline lösen neuerdings spiralgefederte Geräte ab und sie zeichnen sich durch einen hohen Spaßfaktor und therapeutischen Wert aus. Die runden Minitrampoline haben einen Durchmesser von 1,00m bis 1,25m und sind bis zu 40cm hoch. Das tiefe Schwingen auf der hochelastischen Matte mit Seilring-Aufhängung ermöglicht ein sehr sanftes und langes Abbremsen, wobei Gelenke und Bandscheiben kaum belastet werden. Das sanfte Auf und Ab trainiert die Muskeln und löst gleichzeitig einen Entspannungsreflex aus. Daraus ergibt sich ein breites Spektrum an Anwendungsmöglichkeiten in der Prävention und Rehabilitation, besonders bei den gängigen Zivilisationskrankheiten. Das Training auf dem Minitrampolin zeichnet sich durch Nachhaltigkeit aus und ist eine beliebte Therapiemaßnahme.

Gütesiegel
Aufgrund der nachweislich positiven Effekte hat der Verein „Aktion gesunder Rücken“ (AGR) das bellicon-Swing und das Medi-Swing mit dem AGR-Gütesiegel ausgezeichnet. Dies wird für Produkte vergeben, welche den Menschen rückengerecht durch den Alltag begleiten. Um in diesem Bereich Aufklärungsarbeit leisten zu können, sammelt die AGR Informationen aus der medizinischen Fachwelt und der industriellen Forschung. Dieses Wissen wird dann gebündelt an Betroffene, Mediziner, Therapeuten und auch an die Industrie weitergegeben.

Was sind die wichtigsten Effekte beim Training auf einem Minitrampolin?
Durch die unwillkürliche An- und Entspannung der Muskulatur wird jede einzelne Körperzelle aktiviert und damit eine hohe Stoffwechselaktivität ausgelöst. Der Chef-Kardiologe Dr. Altmann von der Klinik Bad Gottleuba ist beim Einsatz einer Trampolin-Ergometrie zu dem Ergebnis gekommen, dass die Patienten durch die Freude an der Bewegung die Therapie Zuhause auf dem Trampolin selbständig und gerne fortführen. Der Mediziner spricht von einer hohen Lebensqualität und einer besseren Anpassung des herzkranken Patienten an die häusliche oder berufliche Belastung.

Trainingsumfang und -intensität
Es ist praktisch unmöglich, sich zu überanstrengen. Fünfzehn bis zwanzig Minuten tägliches Schwingen reichen schon zum Aufbau positiver Effekte. Dazu zählt zum Beispiel die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, des Bindegewebes und der Rückenmuskulatur oder die Steigerung der Konzentration. Darüber hinaus bewirkt die Pumpwirkung in der Beinmuskulatur eine ausgeprägte Lymphdrainage. Weiterhin wird der Stoffwechsel aktiviert, was eine Förderung der Verdauung und eine Gewichtsreduktion nach sich zieht. Durch die Stärkung der Knochen ist das Schwingen auf dem Minitrampolin auch als Prävention gegen Osteoporose wirksam.

Wirkungsgrad
Durchgeführte Untersuchungen über den Wirkungsgrad von Minitrampolinen ergaben, dass das Trampolintraining für den Übenden umso anstrengender ist, je härter diese gespannt sind, das heißt je schwächer die Schwingungsamplitude ist. Damit steigt auch die Belastung für das Herz-Kreislauf-System. Umgekehrt wurde aufgezeigt, dass bei der Zunahme der Schwingungsdauer – also bei Verlängerung der Schwingungsamplitude - die körperliche Anstrengung abnimmt. Die gesundheitlichen Wirkungen nehmen ganzheitlich betrachtet zu. Insgesamt ermöglichen weich gefederte Trampoline eine wesentlich größere Stoffwechselleistung, schonen Gelenke und Bandscheiben, fördern die Muskulatur und tragen zur Entspannung bei.

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